Все статьи

Стресс и лицо: что происходит с дыханием, челюстью, шеей и мимикой при хроническом напряжении

Иногда человек говорит: «Я смотрю на себя и вижу усталость, хотя вроде бы выспалась». Причина не обязательно находится в коже.

Спокойное выражение лица с закрытыми глазами
Иллюстрация создана с помощью ИИ, не фотография клиента или результата процедуры.

Стресс меняет наше поведение

Во время напряжённых периодов мы можем чаще сжимать челюсть, поднимать плечи, хмуриться, хуже спать и меньше двигаться. Меняется и дыхание: оно может становиться более частым и поверхностным.

Лицо и привычная мимика

Повторяющиеся сокращения мимических мышц участвуют в формировании динамических линий. При этом точнее говорить не о том, что эмоции буквально «записываются в фасциях», а о том, что эмоциональное состояние меняет наши двигательные и мышечные привычки.

Почему расслабление иногда видно сразу

После работы с шеей, плечами, жевательными и мимическими мышцами человек часто замечает прежде всего ощущение: «я отпустила лицо». И внешне оно может восприниматься более спокойным.

Красота — не всегда борьба с возрастом

Иногда задача процедуры — вернуть лицу выражение, в котором меньше постоянного напряжения. Для меня это тоже красивый результат.