Шея, плечи и лицо: как хроническое мышечное напряжение меняет наше выражение

Можно хорошо ухаживать за кожей лица и при этом ощущать, что лицо выглядит напряжённым и уставшим. В такой ситуации я всегда обращаю внимание на шею и плечевой пояс.

Линия шеи и расслабленных плеч со спины — Иллюстрация создана с помощью ИИ, не фотография клиента или результата процедуры.

Голова не существует отдельно от тела

Мышцы шеи удерживают и двигают голову. Положение головы связано с положением нижней челюсти и общей осанкой. Часы перед компьютером и телефоном, привычно поднятые плечи и стресс могут поддерживать повышенное мышечное напряжение.

Напряжение становится привычным

Человек нередко перестаёт замечать постоянное напряжение. То же происходит с челюстью: привычное сжатие может восприниматься как обычное состояние.

Что может измениться после расслабления

После ручной работы с мягкими тканями становится легче двигать шеей, опускаются плечи, расслабляется нижняя челюсть. Внешне лицо может восприниматься более спокойным и отдохнувшим.

Поэтому работа с лицом для меня начинается раньше лица

Я смотрю на шею, плечи, положение головы и только затем перехожу непосредственно к лицу. Моя задача — понять, где тело удерживает лишнее напряжение и как это отражается на общем состоянии человека.